Eine nützliche Kliniktasche enthält genug für vier bis fünf Tage, nicht für eine Urlaubswoche. In Frankreich betrug die durchschnittliche Aufenthaltsdauer in der Geburtsklinik im Jahr 2023 laut der DREES (Statistikbehörde des französischen Gesundheitsministeriums) 4,6 Tage. Das sollte der Maßstab für den Umfang sein, und er reicht aus, um die Hälfte der online zu findenden Listen auszusortieren.
Dieser Artikel bietet eine schlichte, nach Verwendungszweck statt nach Produktkategorie geordnete Liste – und vor allem eine Liste der Dinge, die zu Hause bleiben können. Geburtskliniken stellen einen Teil des Notwendigen bereit, aber nicht überall dasselbe: Maßgeblich ist nur die Liste, die Ihnen Ihre Geburtsklinik aushändigt.
Wann sollte man die Kliniktasche packen?
Gegen Ende des siebten Monats, also etwa in der 32. bis 34. Schwangerschaftswoche. Es geht nicht darum, aus Sorge eine Frühgeburt vorwegzunehmen, sondern zu vermeiden, die Tasche unter Zeitdruck und erschöpft zu packen.
Eine einfache Methode besteht darin, zwei separate Taschen vorzubereiten. Die erste, leichte Tasche enthält alles, was Sie während der Wehen brauchen, und sollte griffbereit bleiben. Die zweite bleibt im Kofferraum oder zu Hause und kommt nach der Geburt ins Zimmer. So müssen Sie im Kreißsaal nicht in einer großen Tasche wühlen.
Was die Geburtsklinik bereitstellt und was nicht
Diese Frage bestimmt alles Weitere, und die Antwort fällt von Klinik zu Klinik unterschiedlich aus. In Frankreich gab es 2023 457 Geburtskliniken bei 639.500 Geburten, und ihre Gepflogenheiten sind nicht einheitlich.
Viele Kliniken stellen Windeln, Säuglingsnahrung bei Flaschenernährung und manchmal auch Pflegeprodukte für das Neugeborene bereit. Andere bitten die Eltern, alles mitzubringen. Einige stellen Babyschlafanzüge zur Verfügung, andere nicht.
Fragen Sie bei der Vorsorgeuntersuchung im achten Monat oder bei der Besichtigung der Geburtsklinik nach. Eine einzige Frage erspart Ihnen zwei unnötige Taschen.
Die Kliniktasche für die Mutter
Für die Wehen und die Geburt
- Ein weites Kleidungsstück, in dem Sie sich wohlfühlen, oder ein vorne zu öffnendes Nachthemd.
- Ein Wasserspray, Lippenbalsam, Haargummis.
- Socken: Während der Wehen werden die Füße oft kalt.
- Ihre Unterlagen: Krankenversichertenkarte, Blutgruppenausweis, Unterlagen zur Schwangerschaftsvorsorge, Geburtsplan, falls Sie einen erstellt haben.
Für den Aufenthalt
- Drei bis vier bequeme Tagesoutfits, vorne zu öffnen, wenn Sie stillen möchten.
- Einwegslips oder Unterwäsche, die Sie bedenkenlos wegwerfen können.
- Wochenbettbinden, außer die Klinik stellt sie bereit.
- Zwei oder drei passende BHs, eine Größe größer als Ihre Größe am Ende der Schwangerschaft.
- Ein einfacher Kulturbeutel, ein Handtuch und geschlossene Hausschuhe.
Wenn Sie stillen möchten, reichen für den Anfang ein paar Stilleinlagen und eine pflegende Brustwarzencreme. Alles Weitere kaufen Sie später, wenn Sie wissen, was Sie tatsächlich benötigen. Unser Artikel über das Stillen gibt einen Überblick über die häufigen Schwierigkeiten der ersten Tage und die Anlaufstellen, an die Sie sich wenden können.
Die Tasche für das Baby
Das Prinzip: wenige Teile, in zwei Größen und aus einfachen Materialien.
- Sechs bis acht Bodys und ebenso viele Schlafanzüge, in Neugeborenengröße und in der Größe für einen Monat. Das Geburtsgewicht lässt sich nicht vorhersagen.
- Je nach Jahreszeit zwei oder drei Wickeljäckchen oder Strickjacken.
- Eine dünne Mütze, Socken und ein Paar Kratzhandschuhe.
- Zwei Mulltücher oder kleine Handtücher, die für alles nützlich sind.
- Das Outfit für die Heimfahrt, das sich nicht vom Rest unterscheiden muss.
- Eine zugelassene Babyschale, die vor der Abfahrt im Auto eingebaut und getestet wird.
Die Babyschale ist der einzige unverzichtbare Punkt auf dieser Liste: Ohne sie können Sie nicht mit dem Auto nach Hause fahren. Testen Sie den Einbau einige Tage vorher ohne Baby. Unsere Tipps zur Vorbereitung der Heimkehr zeigen ausführlich, was vor der Geburt bereitstehen sollte.
Was Sie guten Gewissens zu Hause lassen können
Das ist der nützlichste Teil dieses Artikels – und der, den kommerzielle Listen auslassen.
Die Babyausstattung
Die Badewanne, die Spielmatte, die Babywippe, der Laufstall: Nichts davon gehört in eine Kliniktasche. Diese Dinge warten zu Hause, und manches davon muss vor der Geburt nicht einmal gekauft werden.
Die Babybadewanne zum Beispiel können Sie ganz in Ruhe während des Klinikaufenthalts auswählen: Die ersten Bäder zu Hause lassen sich problemlos im Waschbecken geben. Wenn Sie sich bereits entschieden haben, lässt sich eine faltbare Babybadewanne mit Gestell in wenigen Sekunden verstauen und aufklappen – das zählt, wenn der Platz knapp ist. Ebenso wird eine Spielmatte erst nach einigen Wochen gebraucht: Es eilt nicht.
Zu viele Kleidungsstücke
Acht Bodys reichen für fünf Tage. Alles darüber hinaus ist nur schmutzige Wäsche, die Sie mit sich tragen. In der Geburtsklinik wechselt man nicht dreimal am Tag das Outfit.
Die Einkäufe „für alle Fälle“
Milchpumpe, sperriges Stillkissen, Sterilisator, komplette Pflegeserien: All das lässt sich später und in Kenntnis der Sache entscheiden. Diesen Ansatz verfolgen wir bei der gesamten minimalistischen Erstausstattungsliste und ganz allgemein bei der Wahl mitwachsender Produkte statt vieler Einzelprodukte.
Und die Tasche des zweiten Elternteils?
Es gibt sie, und fast immer wird sie vergessen. Eine Begleitperson, die mehrere Stunden oder sogar mehrere Nächte bleibt, braucht das Nötigste: Wechselkleidung, einen Kulturbeutel, ein Ladegerät, etwas zu essen und zu trinken.
Die Automaten im Krankenhaus werden abgeschaltet, die Cafeterien schließen ebenfalls. Zwei Flaschen Wasser und ein paar haltbare Snacks ersparen es, im ungünstigsten Moment das Zimmer verlassen zu müssen.
Was am häufigsten vergessen wird
- Ein Handy-Ladegerät mit einem Kabel, das lang genug ist, um bis zum Bett zu reichen.
- Geschlossene Hausschuhe: Krankenhausböden sind kalt und rutschig.
- Ein Kugelschreiber für die überraschend große Zahl an Formularen, die ausgefüllt werden müssen.
- Kleingeld oder eine Karte für den Parkplatz und die Automaten.
- Ein Notizbuch oder eine App, um die Still- und Wickelzeiten zu notieren, nach denen das Team häufig fragt.
Eine Anmerkung zu den ersten Tagen
Der Aufenthalt in der Geburtsklinik ist kurz, anstrengend und entspricht nur selten dem, was man sich vorgestellt hatte. Die Gefühle sind intensiv, und ein Stimmungstief in den Tagen nach der Geburt ist häufig und gut dokumentiert. Wenn es anhält oder sich verschlimmert, sollten Sie ohne zu warten mit einer medizinischen Fachkraft darüber sprechen.
Unser Artikel über Babyblues und Wochenbettdepression erklärt ausführlich, was das eine vom anderen unterscheidet und an wen Sie sich wenden können. Dieser Artikel ersetzt weder eine ärztliche Beratung noch die Begleitung durch das Team der Geburtsklinik.
Das Wichtigste auf einen Blick
Eine Kliniktasche packt man etwa in der 32. bis 34. Schwangerschaftswoche, für einen Aufenthalt von vier bis fünf Tagen. Sie enthält nur wenige Dinge, für das Baby jeweils in zwei Größen, und lässt die gesamte Babyausstattung zu Hause. Die einzige Liste, die zählt, ist die Ihrer Geburtsklinik: Fragen Sie danach, das spart Platz und sorgt für mehr Gelassenheit.
Quellen
- DREES, „La naissance : les maternités“, in Les établissements de santé en 2023, Ausgabe 2025, Datenblatt 18: durchschnittliche Aufenthaltsdauer von 4,6 Tagen im Jahr 2023, 457 Geburtskliniken, 639.500 Geburten.
