Ce que révèlent les études sur le sommeil parental
Selon une étude publiée dans la revue Sleep (2019), les parents perdent en moyenne entre 400 et 700 heures de sommeil au cours de la première année de vie de leur enfant. Ce chiffre, souvent minimisé avec un sourire bienveillant dans l'entourage, recouvre une réalité physiologique mesurable.
Cet article fait le point sur ce que la recherche documente précisément sur l'impact du manque de sommeil chez les jeunes parents, et ce que cela implique concrètement au quotidien.
