Pourquoi le sommeil parental se dégrade
Les premières semaines avec un nouveau-né bouleversent profondément le rythme de vie familial : réveils nocturnes répétés, sommeil morcelé, accumulation de fatigue. Ce phénomène est souvent minimisé socialement, comme si l'endurer sans se plaindre faisait partie du rôle parental.
Comprendre les mécanismes physiologiques de cette dégradation du sommeil est une première étape pour mieux la traverser, et pour savoir quand elle dépasse le cadre attendu.
