Una valigia per il parto davvero utile contiene il necessario per quattro o cinque giorni, non per una settimana di vacanza. In Francia, la durata media della degenza in maternità era di 4,6 giorni nel 2023, secondo la DREES (il servizio statistico del Ministero della Salute francese). È questo il riferimento che dovrebbe determinare il volume, e basta a scartare metà degli elenchi che si trovano online.
Questo articolo propone un elenco essenziale, organizzato in base all’uso anziché per categoria commerciale, e soprattutto un elenco di ciò che può restare a casa. I reparti maternità forniscono parte del necessario, ma non le stesse cose in ogni struttura: l’unico elenco che fa fede è quello che ti consegna il tuo reparto maternità.
Quando preparare la valigia per il parto?
Verso la fine del settimo mese, cioè intorno alla 32ª-34ª settimana di gravidanza. L’idea non è anticipare un parto prematuro per ansia, ma evitare di preparare la borsa di corsa e stanca.
Un metodo semplice consiste nel preparare due borse distinte. La prima, leggera, contiene ciò che serve durante il travaglio e deve restare a portata di mano. La seconda resta nel bagagliaio o a casa e arriva in camera dopo la nascita. Così eviterai di frugare in una grande valigia in sala parto.
Cosa fornisce il reparto maternità, e cosa no
È la domanda da cui dipende tutto il resto, e la risposta varia da una struttura all’altra. In Francia nel 2023 c’erano 457 reparti maternità, per 639.500 nascite, e le loro pratiche non sono uniformi.
Molte strutture forniscono i pannolini, il latte in caso di alimentazione con il biberon e talvolta i prodotti per l’igiene del neonato. Altre chiedono ai genitori di portare tutto. Alcune forniscono le tutine del bebè, altre no.
Chiedilo durante la visita dell’ottavo mese o in occasione della visita al reparto maternità. Una sola domanda ti evita due borse inutili.
La valigia per la mamma
Per il travaglio e il parto
- Un indumento ampio in cui ti senti a tuo agio, oppure una camicia da notte apribile davanti.
- Un nebulizzatore d’acqua, un balsamo per le labbra, elastici per capelli.
- Calzini: durante il travaglio i piedi si raffreddano spesso.
- I tuoi documenti: carte Vitale (la tessera sanitaria francese), tessera del gruppo sanguigno, cartella di monitoraggio della gravidanza, piano del parto se ne hai scritto uno.
Per la degenza
- Tre o quattro completi da giorno comodi, apribili davanti se pensi di allattare.
- Mutandine usa e getta o biancheria intima che sei disposta a buttare.
- Assorbenti post-parto, salvo che li fornisca il reparto maternità.
- Due o tre reggiseni adatti, una taglia in più rispetto alla tua taglia di fine gravidanza.
- Un beauty case essenziale, un asciugamano, delle pantofole chiuse.
Se pensi di allattare al seno, all’inizio bastano alcune coppette assorbilatte e una crema lenitiva. Il resto si compra dopo, quando saprai di cosa hai davvero bisogno. Il nostro articolo sull’allattamento al seno fa il punto sulle difficoltà frequenti dei primi giorni e sulle risorse a cui rivolgersi.
La valigia per il bebè
Il principio: pochi capi, in due taglie, e materiali semplici.
- Da sei a otto body e altrettante tutine, in taglia neonato e in taglia un mese. Il peso alla nascita non si può indovinare.
- Due o tre golfini o cardigan, a seconda della stagione.
- Un cappellino leggero, calzini, un paio di manopole antigraffio.
- Due mussole o piccoli asciugamani, utili per tutto.
- Il completino per l’uscita, che non deve essere diverso dal resto.
- Un seggiolino auto omologato, da installare e provare in auto prima della partenza.
Il seggiolino auto è l’unico elemento irrinunciabile di questa lista: senza, non potrai tornare a casa in auto. Provane l’installazione a vuoto, diversi giorni prima. I nostri consigli per preparare il ritorno a casa spiegano nel dettaglio cosa deve essere pronto prima della nascita.
Cosa può restare a casa senza rimpianti
È la parte più utile di questo articolo, e quella che le liste commerciali omettono.
Gli articoli di puericultura
La vaschetta, il tappeto gioco, la sdraietta, il box: niente di tutto questo trova posto in una valigia per il parto. Questi oggetti aspettano a casa, e alcuni non devono nemmeno essere acquistati prima della nascita.
La vaschetta bagnetto, per esempio, si può scegliere con calma durante la degenza: i primi bagnetti a casa si possono fare tranquillamente nel lavandino. Se hai già scelto, una vaschetta pieghevole con supporto si ripone e si apre in pochi secondi, il che conta quando lo spazio è poco. Allo stesso modo, un tappeto gioco non serve prima di diverse settimane: non c’è fretta.
L’eccesso di vestiti
Otto body bastano per cinque giorni. Oltre, ti porti dietro solo biancheria sporca. La maternità non è un luogo in cui ci si cambia tre volte al giorno.
Gli acquisti fatti «per sicurezza»
Tiralatte, ingombrante cuscino per l’allattamento, sterilizzatore, linee complete di prodotti per la cura: tutti acquisti che si decidono dopo, con cognizione di causa. È lo stesso ragionamento che applichiamo a tutta la lista nascita minimalista e, più in generale, alla scelta di prodotti evolutivi invece di moltiplicare gli acquisti.
E la valigia dell’altro genitore?
Esiste, e ce ne si dimentica quasi sempre. Chi accompagna e resta diverse ore, o persino diverse notti, ha bisogno del minimo indispensabile: un cambio completo, un beauty case, un caricabatterie, qualcosa da mangiare e da bere.
I distributori automatici dell’ospedale chiudono, e anche le caffetterie. Portare due bottiglie d’acqua e qualche snack a lunga conservazione evita di dover lasciare la stanza nel momento sbagliato.
Le dimenticanze più frequenti
- Un caricabatterie per il telefono con un cavo abbastanza lungo da arrivare al letto.
- Pantofole chiuse: i pavimenti dell’ospedale sono freddi e scivolosi.
- Una penna, per la sorprendente quantità di moduli da compilare.
- Monete o una carta per il parcheggio e i distributori.
- Un taccuino o un’app per annotare gli orari delle poppate e dei cambi di pannolino, spesso richiesti dall’équipe.
Un’osservazione sui primi giorni
La degenza in maternità è breve, faticosa e raramente corrisponde a ciò che avevi immaginato. Le emozioni sono intense, e un calo dell’umore nei giorni successivi al parto è frequente e documentato. Se persiste o peggiora, parlane senza aspettare con un professionista sanitario.
Il nostro articolo sul baby blues e la depressione post-partum spiega nel dettaglio cosa distingue l’uno dall’altra e a chi rivolgersi. Questo articolo non sostituisce né il parere di un medico né l’accompagnamento dell’équipe del reparto maternità.
Cosa ricordare
La valigia per il parto si prepara intorno alla 32ª-34ª settimana, per una degenza di quattro o cinque giorni. Contiene poche cose, in due taglie per il bebè, e lascia a casa tutti gli articoli di puericultura. L’unica lista che conta resta quella del tuo reparto maternità: chiedila, ti farà guadagnare spazio e serenità.
Fonti
- DREES, «La naissance : les maternités», in Les établissements de santé en 2023, edizione 2025, scheda 18: durata media della degenza di 4,6 giorni nel 2023, 457 reparti maternità, 639.500 nascite.
